Mit dem Stift das Leben in die Hand nehmen. Den Blick nach innen werfen und sich selbst schreibend zuhören. Es ist eine Schreibwanderung «zu sich selbst», die hilft, in Resonanz mit der Natur, im Rhythmus der Schritte und Worte sich selbst (wieder) auf die Spur zu kommen.
Das Leben kann erschrieben werden. Und umgeschrieben. Das gelingt durch (er)finden von passendem Fokus im unbegrenzten Möglichkeitsraum des Schreibens. Eigene Werte und Potenziale können (wieder)entdeckt werden, indem man sie erschreibt. Und begeht: Geh-danken entstehen im Gehen. Der Rhythmus der eigenen Schritte beflügelt den Geist. Und das Schreiben mit der Hand sortiert die Gedanken, schafft Klarheit und aktiviert die Kreativität.
Schreiben, um sich selbst zu lesen: Klarheit finden, ergründen, sichtbar machen
Selbsthören: seine authentische Stimme hören
Potenzialentfaltung: seinen Möglichkeiten auf die Spur kommen
Den roten Faden seiner eigenen Geschichte finden, entwirren und dadurch verstehen
Bei dieser Schreibwanderung wechseln sich Wandern und Schreiben ab. Die Schreibmomente werden gut eingeführt und angeleitet. Anschliessend schreiben die Teilnehmenden für sich alleine und ziehen sich bei Bedarf an den jeweiligen Stationen der Schreibwanderung etwas zurück. Zur Anwendung kommen verschiedene wissenschaftlich erforschte Schreibmethoden: (selbst)reflektierendes Schreiben, therapeutisches Schreiben, kreatives Schreiben, biografisches Schreiben, proprioceptive writing, journaling. Die Texte werden grundsätzlich nicht vorgelesen. Im Vordergrund steht der eigene Schreibprozess und die persönliche, still-schreibende Auseinandersetzung mit sich selbst. Die Natur wirkt dabei nicht (nur) als Kulisse, sondern als Resonanzraum, in der wir ihr begegnen und dadurch «zu uns selbst» finden können. Dabei nutzt Schreibwandern die Eigenart der jeweiligen Orte als Verstärker.
Geführte Schreibwanderung bis max. 5 Personen.
Grössere Gruppen für Schulklassen und soziale Institutionen.
Interessiert? Bitte schreib mir, damit ich dir ein passendes Angebot vorschlagen kann.
Ganzer Tag: 170.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Halber Tag: 95.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Einzelpersonen und Paare: Pauschal 490.-- (ganzer Tag) oder 280.-- (halber Tag).
Lernende und Studierende zahlen die Hälfte oder was es ihnen wert ist.
Sich ganz der Natur zuwenden. Mit weit offenen Sinnen und präsentem Geist den Zauber des Draussen begehen und beschreiben. Einfach eintauchen und sich eins fühlen.
Mal auf Null schalten. Gedankenstille und Langsamkeit finden. Und sich einfach nur für das öffnen, was jetzt und hier da ist. Diese Schreibwanderung führt genau da hin: in die fragile Gegenwart, die uns nur allzu leicht entgleitet.
Für Jugendliche und junge Erwachsene. Beweg dich – sportlich und gedanklich: Das Zusammenspiel aus Gehen und Schreiben ist ein Weg, dich besser kennenzulernen: Welche Potenziale schlummern in dir? Was möchtest du wirklich, wirklich tun? Vielleicht findest du es unterwegs heraus: Denn beim Schreibwandern näherst du dich Schritt für Schritt und Wort für Wort dir selbst.
Demnächst. Für Schulklassen des 2. Zyklus (3. bis 6. Klasse).