Sich ganz der Natur zuwenden. Mit weit offenen Sinnen und präsentem Geist den Zauber des Draussen begehen und beschreiben. Einfach eintauchen und sich eins fühlen.
Der Natur begegnen gelingt, wenn wir uns aufmerksam und zweckfrei zu ihr hinwenden. Schreibwandern führt uns genau da hin: Das Gehen schafft diesen körperlichen Rhythmus, der unsere kontrollierten Gedanken einlullt und das Bewusstsein stattdessen in einen besonders wachen Zustand bringt. Ein idealer Moment, um den Stift in die Schönheiten der Natur zu tauchen. Das Schreiben öffnet den Blick auf Details, die erst in einer poetischen Sichtweise auftauchen. Sie macht uns feinfühlig und lernwillig – bereit zum Erstaunen und Entdecken.
In unserer Sicht auf die Natur spiegeln wir uns immer auch selbst. Welche Geräusche dringen in diesem Moment besonders zu uns durch? Worauf richtet sich unser Augenmerk? Und was empfinden wir dabei? Indem wir uns schreibwandernd der Natur hinwenden, treten wir in den Dialog mit ihr. Und wir stellen fest: Die Natur hört nicht nur zu, sondern kommuniziert. Schreibwandern ist ein Weg, der Sprache der Natur zu lauschen. Wie wir sie hören, was wir sehen und fühlen ist Ausdruck seiner eigenen Gefühle und Empfindungen. Insofern spiegelt die Natur unsere Befindlichkeit und macht sie für uns sichtbar.
Umgebung bewusst wahrnehmen und erfahren (Impression) und als sprachlicher Ausdruck wiedergeben (Expression)
Stärken der individuellen Erlebensfähigkeit und intensivieren der multisensoriellen Wahrnehmung
Naturbezug stärken, Einssein mit der Natur
Entschleunigen und zur Ruhe kommen
Ankommen, loslassen, eintauchen - und gestärkt zurück in den Alltag: Diese Schreibwanderung ist ein Gespräch mit der uns umgebenden Natur. Das gelingt durch verschiedene beobachtende Schreibmethoden und Formen des achtsamen und kreativen Schreibens. Im Vordergrund steht der Schreibprozess, der schreibende Dialog mit sich und der Natur, und weniger das fertige Schreibprodukt. Die Art des Gehens wechselt sich ab, passend zu den Schreibgelegenheiten: gemütliches Schlendern, gehen im Austausch, individuelles, achtsames Gehen etc.
Die Schreibmethoden werden Schritt für Schritt eingeführt und begleitet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Geführte Schreibwanderung für 1 bis 5 Personen.
Grössere Gruppen für Schulklassen und soziale Institutionen.
Interessiert? Bitte schreib mir, damit ich dir ein passendes Angebot vorschlagen kann.
Ganzer Tag: 170.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Halber Tag: 95.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Einzelpersonen und Paare: Pauschal 490.-- (ganzer Tag) oder 280.-- (halber Tag).
Lernende und Studierende zahlen die Hälfte oder was es ihnen wert ist.
Mal auf Null schalten. Gedankenstille und Langsamkeit finden. Und sich einfach nur für das öffnen, was jetzt und hier da ist. Diese Schreibwanderung führt genau da hin: in die fragile Gegenwart, die uns nur allzu leicht entgleitet.
Mit dem Stift das Leben in die Hand nehmen. Den Blick nach innen werfen und sich selbst schreibend zuhören. Es ist eine Schreibwanderung «zu sich selbst», die hilft, in Resonanz mit der Natur, im Rhythmus der Schritte und Worte sich selbst (wieder) auf die Spur zu kommen.
Für Jugendliche und junge Erwachsene. Beweg dich – sportlich und gedanklich: Das Zusammenspiel aus Gehen und Schreiben ist ein Weg, dich besser kennenzulernen: Welche Potenziale schlummern in dir? Was möchtest du wirklich, wirklich tun? Vielleicht findest du es unterwegs heraus: Denn beim Schreibwandern näherst du dich Schritt für Schritt und Wort für Wort dir selbst.
Demnächst. Für Schulklassen des 2. Zyklus (3. bis 6. Klasse).