Mal auf Null schalten. Gedankenstille und Langsamkeit finden. Und sich einfach nur für das öffnen, was jetzt und hier da ist. Diese Schreibwanderung führt genau da hin: in die fragile Gegenwart, die uns nur allzu leicht entgleitet.
Gehen, um zu gehen, schreiben, um zu schreiben: Auf dieser Schreibwanderung ist Monotasking Programm. Unsere Zeit wird von Geschwindigkeit, Lärm und oft auch Stress dominiert. Das Gefühl von Verbundenheit mit dem Augenblick verkümmert. Dadurch bleibt das Wesentliche unsichtbar, denn in den Erfahrungen im Hier und Jetzt tummelt sich nicht weniger als unser Leben. Sich wieder mehr in der Gegenwart heimisch fühlen: ein Weg der Musse und Genügsamkeit, eine dringend nötige Hinwendung zum gesamten Sein.
Gegenwärtigkeit: bewusste und gelassene Annahme der gegenwärtigen Erfahrung
Stille finden: Inseln der inneren und äusseren Ruhe schaffen
Anfänger:innengeist: offen sein für den Zauber des Nicht-Wissens
Genügsamkeit: Glück erfahren in und mit dem, was da ist
Den Zwischentönen und Leerstellen auf der Spur: Auf dieser Schreibwanderung kommt das Stille und Unscheinbare ganz gross raus. Wir wenden uns bewusst hin und lassen uns vom Augenblick festbannen. Im Rhythmus der Schritte lassen wir die Gedanken abfallen und den Geist schweifen. In die Stille der Natur haben wir Zeit für meditatives und achtsames Schreiben.
Die angewandten Schreibmethoden sind wissenschaftlich gut erforscht und etabliert. Schreibwandern ist kein Coachingangebot, sondern basiert auf schreibpädagogischen Ansätzen. Es zeigt den Teilnehmenden eine Methodik der achtsamen Naturbegegnung im Hier und Jetzt.
Geführte Schreibwanderung bis max. 5 Personen.
Grössere Gruppen für Schulklassen und soziale Institutionen.
Interessiert? Bitte schreib mir, damit ich dir ein passendes Angebot vorschlagen kann.
Ganzer Tag: 170.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Halber Tag: 95.-- pro Person bei 3 bis 5 Teilnehmenden.
Einzelpersonen und Paare: Pauschal 490.-- (ganzer Tag) oder 280.-- (halber Tag).
Lernende und Studierende zahlen die Hälfte oder was es ihnen wert ist.
Sich ganz der Natur zuwenden. Mit weit offenen Sinnen und präsentem Geist den Zauber des Draussen begehen und beschreiben. Einfach eintauchen und sich eins fühlen.
Mit dem Stift das Leben in die Hand nehmen. Den Blick nach innen werfen und sich selbst schreibend zuhören. Es ist eine Schreibwanderung «zu sich selbst», die hilft, in Resonanz mit der Natur, im Rhythmus der Schritte und Worte sich selbst (wieder) auf die Spur zu kommen.
Für Jugendliche und junge Erwachsene. Beweg dich – sportlich und gedanklich: Das Zusammenspiel aus Gehen und Schreiben ist ein Weg, dich besser kennenzulernen: Welche Potenziale schlummern in dir? Was möchtest du wirklich, wirklich tun? Vielleicht findest du es unterwegs heraus: Denn beim Schreibwandern näherst du dich Schritt für Schritt und Wort für Wort dir selbst.
Demnächst. Für Schulklassen des 2. Zyklus (3. bis 6. Klasse).